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Entrenar la mente es casi o más importante que entrenar tu físico. ¡No lo dejes pasar!

  • Reconoce tus sentimientos y emociones y aprende a saber que te está pasando.

  • Cuenta con un sistema de apoyo, déjate ayudar por un especialista.

  • Está bien tomarse un descanso si necesitas atender a tu salud mental.

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